16 сент. 2011 г.

"диета нормализующая работу кишечника"


Если выпуск отображается некорректно, Вы можете посмотреть его на сайте

http://proffdietolog.ru

Эффективные диеты
Выпуск от 16.09.2011

Диета нормализующая работу кишечника

Убыль веса при диете - не менее 4 кг.

Срок применения диеты - 10 дней.

Во время диеты рекомендуется увеличить употребление витамина С, а также минеральной негазированной воды.

Во время диеты запрещается употребление следующих продуктов:

•  соль;

•  хлеб;

•  сахар;

•  газированная вода.

1 день

В первый день рекомендуется кушать только зеленые яблоки и пить зеленый чай с ложкой меда.

2 день

Второй день - аналогично первому.

3 день

Завтрак

На завтрак следует скушать геркулесовую каша, приготовленную на воде, и выпить стакан минеральной воды.

Обед

На обед следует скушать помидор и 200 г. отварной говядины.

Ужин

На ужин следует скушать 200 г. отварного риса и выпить чашку чая с лимоном.

4 день

Завтрак

На завтрак следует скушать геркулесовую кашу, приготовленную на воде, и выпить чашку кофе.

Обед

На обед следует скушать дольку лимона и два яблока.

Ужин

На ужин следует скушать апельсин и яблоко.

5 день

Завтрак

На завтрак следует скушать йогурт, салат из тертой моркови с лимонным соком, 150 г. творога и выпить стакан минеральной воды.

Обед

На обед следует скушать овощной салат, приготовленный из огурцов и помидоров на растительном масле, два яйца сваренных вкрутую и запеченный картофель.

Ужин

На ужин следует скушать 200 г. отварного риса и выпить чашку чая с лимоном.

6 день

Завтрак

На завтрак следует скушать геркулесовую кашу.

Обед

На обед следует скушать геркулесовую кашу.

Ужин

На ужин следует скушать 200 г. отварного риса.

7 день

Завтрак

На завтрак следует выпить чашку кофе.

Обед

На обед следует скушать 150 г. творога, овощной бульон и яблоко.

Ужин

На ужин следует выпить стакан кефира.

8 день

Завтрак

На завтрак следует скушать апельсин, три яблока, овощной бульон, геркулесовую кашу и выпить стакан минеральной воды.

Обед

На обед следует выпить стакан кефира.

Ужин

На ужин следует скушать два апельсина, отварную рыбу и выпить чашку зеленого чая.

9 день

Завтрак

На завтрак следует выпить стакан кефира.

Обед

На обед следует скушать отварную рыбу и выпить чашку зеленого чая.

Ужин

На ужин следует скушать три яблока, 200 г. отварной говядины и рис.

10 день

Завтрак

На завтрак следует выпить стакан кефира.

Обед

На обед следует выпить чашку зеленого чая с ложкой меда.

Ужин

На ужин следует скушать дольку лимона, отварной рис и апельсин.

Источник: диета нормализующая работу кишечника http://proffdietolog.ru/dietakishechnik.htm

Другие диеты, в том числе, такие популярные как кремлевская диета, гречневая диета, диета протасова, японская диета, кефирная диета, диета королева, белковая диета вы сможете скачать бесплатно с нашего сайта: http://proffdietolog.ru



Дышите свежо, покупайте выгодно!
Акция: скидка на окна с климат-контролем до 50%!

Видеокамера Panasonic HDC-SD800 – на память в FullHD
Как сохранить приятные впечатления отпуска? Ответ - снять лучшие моменты на видеокамеру. Теперь это можно сделать в высоком качестве, достойном уровня профессионалов. Камкордер Panasonic HDC-SD800, обладая компактным размером и лёгкостью, позволяет снимать FullHD и 3D-видео. Что еще? Узнай!

Нужен ли кондиционер в детской комнате?
Если это новый Panasonic CS-HE9MKD, то да. Функции Econavi и AUTOCOMFORT обеспечат оптимальный микроклимат для Вашего ребёнка и помогут избежать простуд. А инновационная система очистки воздуха e-ion APS предотвратит распространение аллергенов. Узнайте больше!

Внимание! Некоторые из следующих ссылок позволяют войти в кабинет подписчика без знания пароля. Не передавайте никому это письмо во избежание несанкционированного доступа к Вашему личному кабинету на проекте Рассылки@Mail.Ru.

Комментариев нет:

Отправить комментарий